La simple consommation de cette boisson ne brûle pas votre graisse corporelle

Une vidéo est partagée sur les réseaux sociaux affirmant que la consommation quotidienne d'un verre d'une boisson mélangée à des graines de chia, du poivre de Cayenne, de la poudre de gingembre, du jus de citron, de l'eau tiède et du miel biologique brûle la graisse du ventre jusqu'à 17 livres en seulement 2 semaines. Vérifions l'affirmation faite dans le message.

Réclamation:Un verre de boisson mélangé avec des graines de chia, du poivre de Cayenne, de la poudre de gingembre, du jus de citron, de l'eau tiède et du miel biologique lorsqu'il est consommé tous les jours brûle la graisse du ventre jusqu'à 17 livres en seulement 2 semaines.Fait: Certains des ingrédients mentionnés ci-dessus aident à la gestion du poids en vous faisant sentir rassasié ou en augmentant légèrement le métabolisme. Aucune recherche n'a été faite sur les effets combinés de ces aliments. En fait, aucun aliment ne brûle vraiment les graisses, le terme "aliments brûle-graisses" peut s'appliquer à ceux qui produisent une perte de graisse en stimulant le métabolisme, en réduisant l'appétit ou en réduisant l'apport alimentaire global. Il n'y a pas de moyen facile de perdre du poids rapidement. La meilleure façon de perdre du poids est lentement, en apportant de petits changements réalisables au régime alimentaire, aux habitudes alimentaires et à l'exercice, combinés à un mode de vie actif et à un sommeil suffisant. Par conséquent, la réclamation faite dans le message estTROMPEUR

Tout d'abord, examinons les problèmes entraînant un gain de poids. Selon la Harvard Medical School, les principales causes de surpoids/obésité sont les suivantes :

Ainsi, toutes les personnes ne prennent pas de poids pour la même raison et, par conséquent, la procédure de perte de poids n'est pas la même pour tout le monde. Examinons maintenant les avantages pour la santé de chacun des ingrédients utilisés dans la boisson.

Graines de chia :Meilleure santé cardiaque, amélioration de la glycémie, réduction de l'inflammation, gestion plus saine du poids en vous faisant sentir rassasié, de sorte que vous consommez moins de nourriture.

Poivre de Cayenne:Soulagement de la douleur, stimulation du métabolisme, santé digestive, etc.

Gingembre:Combat les germes, abaisse la glycémie, abaisse le cholestérol, soulage l'indigestion, etc.

Chéri:Pourrait réduire le risque de maladie cardiovasculaire, de cicatrisation des plaies, pourrait offrir des avantages antidépresseurs, anti-anxiété, etc.

Citron:Améliore la digestion, favorise la santé cardiaque, la gestion du poids (la fibre de pectine présente dans les citrons se dilate une fois ingérée, vous faisant vous sentir rassasié plus tôt et plus longtemps), etc.

Eau chaude: L'eau garde le corps hydraté. peut-être que la chaleur de l'eau détend un peu votre tube digestif pour aider des choses comme la constipation. Si vous avez des symptômes de rhume, boire de l'eau chaude peut aider à soulager des choses comme la congestion des sinus causée par la vapeur qui monte dans vos voies nasales.

Bien que ces ingrédients aient plusieurs avantages pour la santé, y compris la gestion du poids, aucune recherche n'a été effectuée sur les avantages pour la santé de ces ingrédients lorsqu'ils sont consommés ensemble. En fait, aucun aliment ne brûle vraiment les graisses. Le terme «aliments brûle-graisses» peut s'appliquer à ceux qui produisent une perte de graisse en stimulant le métabolisme, en réduisant l'appétit ou en réduisant l'apport alimentaire global.

Selon la Mayo Clinic, le ministère de la Santé du gouvernement australien, le NHS et les experts en nutrition, il n'y a pas de boisson ou d'aliment magique qui fasse fondre l'excès de graisse corporelle. Il n'y a pas de moyen facile de perdre du poids rapidement. La meilleure façon de perdre du poids est lentement, en apportant de petits changements réalisables au régime alimentaire, aux habitudes alimentaires et à l'exercice, combinés à un mode de vie actif et à un sommeil suffisant.

Pour résumer, la simple consommation de cette boisson ne brûle pas votre graisse corporelle.